Tips Memilih Matras Olahraga Untuk Yoga
Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang menyehatkan dan bisa dilakukan di rumah. Salah satu komponen untuk melakukan yoga adalah matras olahraga. Nah bagi anda yang mulai tertarik untuk melakukan yoga, tentu saja anda akan membutuhkan matras olahraga untuk bantalan pose yoga.
Banyak sekali matras yang dijual di berbagai toko alat olahraga, matras tersebut juga tersedia dalam beragam model, tekstur dan juga kualitas ketebalan. Lalu untuk pemula kira-kira sebaiknya membeli matras yang bagaimana?
Tips Memilih Matras Olahraga Untuk Yoga Pemula
Pilih Yang Sesuai Kebutuhan
Ini adalah hal penting yang harus anda perhatikan sebelum memutuskan untuk membeli matras. Apabila anda memiliki tubuh yang kurus kecil maka anda butuh matras yang sedikit lebih tebal. Namun apabila anda memiliki tubuh yang sedikit lebih besar maka anda cukup membeli matras dengan ketebalan 6mm saja.Namun yang anda perlu perhatikan adalah jika anda memiliki tubuh yang cukup besar namun tulang ekor anda mudah sakit, maka anda membutuhkan matras dengan ukuran ketebalan yang sangat tebal untuk keperluan yoga.
Sesuaikan Dengan Olahraga Yoga Yang Akan Anda Ikuti
Selain menyesuaikan dengan ukuran tubuh, anda juga harus menyesuaikan dengan jenis olahraga yoga seperti apa yang akan anda ikuti. Banyak sekali jenis olahraga yoga yang bisa anda ikuti. Misalnya saja untuk jenis olahraga Flow Yoga maka anda akan membutuhkan matras yang memiliki banyak grip atau traksi, hal ini karena jenis olahraga ini membutuhkan banyak gerakan yang lebih kompleks.Ada juga jenis olahraga yoga jenis Yin. Untuk jenis yoga yang satu ini anda tidak terlalu mementingkan matras dengan grip atau traksi, hal ini karena jenis olahraga yoga yang satu ini lebih santai cukup dengan berbarung atau duduk saja sudah bisa.